КАК СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЕ ШАГИ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ЖИЗНИ

30 июня 2017
kak-sdelat-pervye-shagi-k-izmeneniyam-v-zhizni
  Привет друг!
  Ты здесь первый раз? Подписывайся На RSS,
  чтобы получать обновления по этой теме.

Вы хотели бы жить, как Мечтаете? Отдыхать,  где Мечтаете? Ездить (или гонять? ) на машине о которой Мечтаете?  Иметь  то,  о чем Мечтаете?

Да?

А почему только Мечтаете, а  не Живете?

Как  сделать первые шаги к изменениям в жизни?

Что вас останавливает?

Почему ваша семья живет хуже, чем могла бы;

Почему родителям  далеко не всегда есть возможность помочь, так как хотелось бы;

Почему у ваших детей  есть далеко не все; а, самое главное, может не быть возможности получить качественное образование и лечение.

Почему Ваша жизнь складывается далеко не так, как хотелось, как-то неудачно; а вы не можете это изменить.

А еще есть страх … остаться без денег, или  заболеть, или потерять работу…

Очень часто для успеха нужны не способности, не образование и даже не супер идеи,

а готовность действовать. Готовность делать первые шаги навстречу изменениям.

Большинство проводят свою жизнь в сомнениях: стоит - не стоит, нужно- не нужно, смогу-не смогу. А начни они что-то делать, уж давно бы вырвались вперед!

Отсюда правило:pervye-shagi-k-izmeneniyam

Не жди, а действуй!

Но,  действуй эффективно! Ориентир на цель и  на получение результатов.

Сложно? Не привычно? Не знаете как?

Позвольте мне, как коучу и тренеру  по личной эффективности, вас познакомить с некоторыми простыми действиями, и быть вашим проводником в мире эффективности.

Есть известная формула изменений в жизни

Эмоции+Мышление+Действия=Результат

Меняя одно из слагаемых, мы изменяем результат.

Эмоции мы испытываем автоматически, и изменить реакцию на происходящее возможно только  проработав с коучем некоторые моменты вашей жизни.

А вот Мышление, вы можете  начать менять сами и  влиять на результаты  в вашей жизни.

Постараюсь дать вам нужное направление в нескольких типичных примерах.

  1. Будьте независимы от чужого мнения! Не бойтесь быть «не как все». А стоит ли оглядываться на других? У каждого своя дорога.

Народная мудрость гласит – если плывешь против течения, есть возможность добраться до родника….

  1. Начать никогда не поздно! Никогда не поддавайтесь безнадежному «В мои-то годы….», Помните вдохновляющие примеры:

- Рэй Крок, основатель McDonald’s, до 52 лет продавал бумажные стаканчики

- Джоан Роулинг, автор «Гарри Поттера» до 31 года была матерью-одиночкой на пособии

- Харрисон Форд, актер и продюсер, до 30 лет был плотником

- Мери Кей Эш, основательница Mary Kay, до 45 лет была торговым агентом.

  1. Не бойтесь ошибаться!

Ошибки – это признак движения вперед. Их отсутствие – это топтание на месте.

Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает

  1. Фокусируйтесь на цели, а не на проблеме.

Когда вы фокусируетесь на проблеме, вы увеличиваете негатив в отношении себя. Всё это только запускает механизм разрушения и неуспешности.

Переключите мышление - посмотрите не что у вас не так, а что вы можете сделать, чтобы стало лучше.

Замените в вашем лексиконе  слово «Проблема» на слово «Задача» и удивитесь изменениям в отношении всего происходящего!

От слов – к делу. От разговоров к Мечтам.

Выпишите все свои мечты. Проставьте дату, когда вы хотите чтобы они реализовались.

Что вам нужно для реализации ваших мечтаний?

Поздравляю, вы прописали себе цели. Итак, не ждите – действуйте!

Если вы действительно сосредоточитесь на достижении своей цели – поверьте, никакие трудности вас не остановят, а от продвижения к ней хоть на шаг вы будете испытывать счастье, радость  и мотивацию делать еще больше!

А это и есть та главная награда, которой мы ищем в жизни.

Любое желание или цель нуждается в энергетической подпитке, как цветок в поливе и внимании.

Поэтому я приготовила для вас фрагмент  аудио тренинга Энтони Роббинса, который вам поможет повысить уровень энергии  и создаст отличное настроение.

entoni-robbins

Так же для создания изменений в вашем мышлении, вам в помощь, перечень вопросов. Они так же будут наполнять Вас жизненной энергией и мотивацией, а значит влиять на все,  что вы делаете.

Вопросы к завтраку:

  1. Что мне приносит счастье больше всего? Почему? Какие чувства мне это дарит?
  2. Чем я особенно горжусь в своей жизни? Почему? Способен ли я на большее?
  3. Кого я люблю? Что приятного или полезного я могу сделать сегодня для них?

Вопросы к ужину:

  1. Чем я сегодня поделился с миром? Что при этом чувствовал?
  2. Как сегодняшний день улучшил мою жизнь? Как я могу добиться большего уже завтра?

Вопросы для устранения преград:

  1. Что пока еще требует доработки?
  2. Что мне еще надо сделать, чтобы достичь желаемого результата?
  3. От каких привычек/страхов мне надо избавиться, чтобы достичь желаемого результата?
  4. Как мне мотивировать себя, чтобы действия принесли мне удовольствие?

Попробуйте заглянуть в конец собственной жизни, а потом начните жить так, чтобы, оказавшись в этой точке, ни о чем не сожалеть.

Ник Вуйчич

Понравилась статья? Поделитесь в Соц.Сетях:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru

16 комментариев к “КАК СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЕ ШАГИ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ЖИЗНИ”

  1. Тамара:

    Оксана, благодарю! Очень вдохновляющая статья!Убеждаешься ещё раз, что в 43 года начинать не поздно. Всё уже делаешь осознанно. И важно действовать эффективно, системно. Жизненная энергия, мотивация, целеполагание, системность, эффективная стратегия и поддерживающая среда — и будет желанный результат. Но для более быстрого достижения и желаемого качества результата я пользуюсь персональным коучинговым сопровождением Оксаны Зарубиной. Наставник-профессионал и чёткая выработанная совместно с коучем стратегия, эффективные системные действия, я уверена, приведут меня к желанному результату. Благодарю, Оксана!

    • Тамара, спасибо за такой комментарий отзыв. Я рада, что мои знания приносят пользу. Я горжусь вашими результатами — рост за последние месяцы очень радует и вдохновляет.

  2. Оксана, замечательная статья. Согласна и подписываюсь под каждой буквой. Особая благодарность за Роббинса.

    • Спасибо Лилия. Практикую пробежки по утрам с Роббинсом :) последние несколько месяцев вижу положительные изменения в моих делах, поэтому рекомендую всем совмещать физическую активность и энергетически заряжающие аудио тренинги.

  3. Оксана, спасибо за полезные советы! Сегодня же начну дорабатывать свои узкие места и Действовать.

  4. Ирина:

    Оксана, благо дарю за очередную полезную статью.
    За все техники и подсказки, которыми ты с нами делишься в своих статьях и на своих мероприятиях!
    Верю, что они помогают многим людям ( и мне в их числе) наполнять свою жизнь энергией и желанием действовать.
    Ведь результат дает только действие, а не ожидание…

    • Ирина, спасибо за отзыв — комментарий на мою статью. Я с удовольствием поделюсь всеми своими знаниями с теми кто хочет взять под контроль свою жизнь и начать жить так, как мечтает. Нельзя предавать мечту…

  5. Зинаида.:

    Отличная статья.Каждое слово направлено на мотивацию,призыв к действию.Заставляет в очередной раз пересмотреть свой взгляд на будущее. Отредактировать цели,планы.Благодарю,Оксана!

  6. Благодарю,Оксана!Очень полезная статья, а Тони Роббинс, действительно заряжает энергией,классная техника, пользуюсь с БЛАГОДАРНОСТЬЮ!

  7. Оксана) Ваша статья напоминает ещё раз о пересмотре своих планов и действий. Благодарю за ценные практические советы.

    • Виктор, вы пример для подражания. Ваши результаты вдохновляют, и я очень рада помочь вам достичь большего, и возможно, быстрее, с помощью инструментов личностного роста.

  8. Ирина Красовская:

    Оксана, искренне благодарю за потрясающую статью! Очень освежает, как утренний холодный душ… И это не смотря на то, что я — человек довольно подкованный в этом вопросе. Ещё раз благодарю и желаю тебе жизни, о которой ты мечтаешь сегодня.

    • Спасибо Ирочка за комментарий и пожелание. Я действительно, частично :) уже живу как и где мечтала…но еще есть большой список разных мечталок и хотелок :). Знаю, насколько может быть сложным этот путь, поэтому постоянно обучаюсь сама и делюсь наработками с моими друзьями и читателями, чтобы была возможность двигаться к мечтам быстрее и легче.

Оставьте комментарий